Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Kimple

In the 7 days ending Feb 18:

activity # timemileskm+m
  Hiihto5 6:43:03 59.55(6:46) 95.83(4:12)
  Kävely1 1:10:00 4.35(16:06) 7.0(10:00)
  Juoksu1 54:37 4.83(11:19) 7.77(7:02)
  Hiihtosuunnistus1 29:21 4.72(6:13) 7.6(3:52)15c
  Total7 9:17:01 73.45(7:35) 118.2(4:43)15c

«»
2:01
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 18 #

3 PM

Hiihto (vapaa) 1:43:08 [3] 28.24 km (3:39 / km)
ahr:135

oli kulku päällä

Saturday Feb 17 #

11 AM

Hiihtosuunnistus race 29:21 [4] 7.6 km (3:52 / km)
ahr:161 15c

Sm keskimatka Sotkamo katinkulta
H50 8,1 km
va 26.03
sij. 11/29

on ne kovia. suht puhtaalla suorituksella 3 min tappiota.
http://reittiharveli.sotkamonjymy.fi/rg2/#61&c...

Hiihto warm up/down (vapaa) 20:00 [2] 4.0 km (5:00 / km)

Friday Feb 16 #

Kävely 1:10:00 [1] 7.0 km (10:00 / km)

käynti kaupungilla

Thursday Feb 15 #

2 PM

Hiihto (vapaa) 1:09:04 [3] 16.44 km (4:12 / km)

3x480m (2.24-2.15) kympin lenkin sähkölinjan nousussa

Wednesday Feb 14 #

10 AM

Hiihto (perinteinen) 2:01:07 [2] 26.79 km (4:31 / km)
ahr:127 shoes: Gynther pitokarva

Tuesday Feb 13 #

9 AM

Hiihto (vapaa) 1:29:44 [2] 20.36 km (4:24 / km)
ahr:123 max:148

Monday Feb 12 #

4 PM

Juoksu 54:37 [2] 7.77 km (7:02 / km)
ahr:129 shoes: Icebug dry bugrip

« Earlier | Later »