Training Log Archive: KimpleIn the 7 days ending Apr 14, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Apr 14, 2019 #
12 PM
Suunnistus race 54:43 [3] *** 8.19 km (6:41 / km) +165m 6:04 / km
ahr:151 max:175 13c shoes: vj bolt 7
Ankkurirastit Salo
1:10000 Märy-Laukassuo
H50 6,7 km
va 44.07
sij. 17/56
http://www.resultfellows.com/reittiharveli/gadget/...
1:10000 Märy-Laukassuo
H50 6,7 km
va 44.07
sij. 17/56
http://www.resultfellows.com/reittiharveli/gadget/...
10 PM
mtb (työmatkat) 15:28 [2] 5.82 km (2:39 / km)
Saturday Apr 13, 2019 #
11 AM
Hiihto (vapaa) 2:02:29 [3] 26.01 km (4:43 / km)
ahr:124 max:139
Lahessa 2 kierrosta
Friday Apr 12, 2019 #
2 PM
mtb (työmatkat) 16:15 [2] 5.46 km (2:59 / km)
6 PM
Juoksu 1:10:36 [2] 9.46 km (7:28 / km)
ahr:117 max:137 shoes: Inov8 x-talon 212
Thursday Apr 11, 2019 #
6 PM
mtb (trek) 1:29:49 [3] 30.58 km (2:56 / km)
ahr:109 max:128
Vantaa -helsinki alueella
Wednesday Apr 10, 2019 #
5 PM
Suunnistus race 39:28 [3] *** 6.05 km (6:31 / km)
ahr:138 max:156 20c shoes: Inov8 x-talon 212
Aluerastit Helsinki
1:5000 Kivinokka
5 km
va 33.25
sij. 6/87
http://www.aluerastit.fi/gadget/cgi/reitti.cgi?act...
1:5000 Kivinokka
5 km
va 33.25
sij. 6/87
http://www.aluerastit.fi/gadget/cgi/reitti.cgi?act...
Tuesday Apr 9, 2019 #
Juoksu 56:32 [3] 8.62 km (6:34 / km)
ahr:117 max:129 shoes: Asics Ds Trainer XII (vihr)