Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Kimple

In the 7 days ending Jun 17, 2019:

activity

time

miles

mtb

2:41:37

27.1

(5:58)

43.61

(3:42)

Suunnistus

2:09:40

11.5

(11:16)

18.51

(7:00)

45c

Juoksu

1:39:04

9.66

(10:16)

15.54

(6:22)

Rullahiihto

1:15:35

13.5

(5:36)

21.73

(3:29)

Kävely

56:00

3.21

(17:26)

5.17

(10:50)

Total

8:41:56

64.97

(8:02)

104.56

(5:00)

45c

averages - weight:72kg

2:20

0:00

» now

Monday Jun 17, 2019 #

mtb (työmatkat) 30:52 [2] 10.16 km (3:02 / km)

Sunday Jun 16, 2019 #

9 AM

Suunnistus race 1:50:14 [4] *** 14.6 km (7:33 / km)
ahr:159 max:184 28c shoes: VJ bolt 9

Jukola Kangasala
7.osuus
1:10000 Valkeisvuori
os. nopein 1.09.47
sij. oma osuus 353/1702

IHR 1 loppusij. 815
lähti 1950
maaliin 1653

https://routegadget.jukola.com/cgi-bin/reitti.cgi?...

Saturday Jun 15, 2019 #

Event: Jukola Venla 2019

11 AM

Juoksu 34:17 [2] 5.54 km (6:11 / km)
ahr:124 max:141 (injured)

Friday Jun 14, 2019 #

Note
weight:72kg (injured)

Plantaari faskiitti vaivaa

9 AM

Rullahiihto (perinteinen) 1:15:35 [3] 21.73 km (3:29 / km)
ahr:130 max:157 (injured) shoes: vauhti 710

Wednesday Jun 12, 2019 #

4 PM

mtb (trek) 2:10:45 [2] 33.45 km (3:55 / km)
ahr:116 max:145 (injured)

Heinolan lyhyempi merkattu mtb-reitti

Tuesday Jun 11, 2019 #

11 AM

Juoksu 1:04:47 [2] 10.0 km (6:29 / km)
ahr:122 max:138 shoes: Adizero adios 3 2017 keltainen

Kävely 56:00 [1] 5.17 km (10:50 / km)
ahr:90 max:113 shoes: Adizero adios 3 boost

7 PM

Suunnistus (sprint) 19:26 [3] *** 3.91 km (4:58 / km)
ahr:145 max:161 17c (injured) shoes: Adizero adios 3 boost

Helsinki owcup yleisön open sprint
1:4000 Senaatintori

Meinas olla tungosta alussa.

https://photos.app.goo.gl/JRtvynx7xka84aAf7

« Earlier | Later »