Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Kimple

In the 7 days ending Aug 4:

activity # timemileskm+m
  Juoksu2 2:38:19 16.14(9:49) 25.97(6:06)
  Mtb-O1 1:01:46 9.09(6:48) 14.63(4:13)23c
  Rullahiihto1 49:49 9.37(5:19) 15.08(3:18)
  juoksukävely1 49:40 2.85(17:25) 4.59(10:49)
  Suunnistus1 22:08 2.86(7:45) 4.6(4:49)14c
  Total5 5:41:42 40.31(8:29) 64.87(5:16)37c

«»
1:57
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 4 #

10 AM

Juoksu 1:07:23 [3] 11.62 km (5:48 / km)
ahr:131 max:177 shoes: Adizero adios 3 boost

3km verr.+3x1km km palautuksella+loppuverr.

Raviradalla 3x0.98 km
1. 3.21 keskisyke 155 max 170
2. 3.24 keskisyke 158 max 171
3. 3.15 keskisyke 162 max 177
4 PM

Rullahiihto (perinteinen) 49:49 [3] 15.08 km (3:18 / km)
ahr:137 max:160 shoes: vauhti 710

Thursday Aug 1 #

5 PM

Juoksu 1:30:56 [2] 14.35 km (6:20 / km)
ahr:120 max:137 shoes: Inov8 x-talon 212

Pirkkola-olympiastadion-pirkkola

Wednesday Jul 31 #

5 PM

Mtb-O race (trek) 1:01:46 [2] *** 14.63 km (4:13 / km)
ahr:112 max:146 23c

Miry-cup Vihti
1:10000
a-n.12 km
va 42.26
oa 1.01.46
sij. 15/20
https://photos.app.goo.gl/ceGiN8F6EABAePAz8

Tuesday Jul 30 #

5 PM

Suunnistus race (sprintti) 22:08 [3] *** 4.6 km (4:49 / km)
ahr:144 max:156 14c shoes: Inov8 x-talon 212

Viikkorastit Järvenpää
1:5000 Vanhankylänniemi
a-4.1 km
sij. 1/29
http://www.reitinvalinta.net/palo/cgi-bin/reitti.c...

juoksukävely warm up/down 49:40 [2] 4.59 km (10:49 / km)
ahr:103 max:124 shoes: Inov8 x-talon 212

kuvailua kartan alueella

« Earlier | Later »