Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Kimple

In the 7 days ending Aug 18:

activity # timemileskm+m
  Juoksu2 2:50:02 16.53(10:17) 26.61(6:23)
  mtb2 2:30:14 36.01(4:10) 57.96(2:36)
  Rullahiihto1 47:05 9.38(5:01) 15.1(3:07)
  Suunnistus2 26:24 3.65(7:14) 5.88(4:29)26c
  loikkaharjoitus1 12:23 0.39(32:09) 0.62(19:58)
  Total7 6:46:08 65.97(6:09) 106.17(3:50)26c

«»
2:16
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 18 #

11 AM

Suunnistus race (sprintti) 11:58 [5] *** 2.68 km (4:28 / km)
ahr:168 max:179 14c shoes: Adizero adios 3 2017 keltainen

Tuusulan tuplasprintti osa 1
1:4000 Kellokoski 1
2,1 km
oa 11.58
sij. 1/23
http://www.reitinvalinta.net/keskarit/cgi-bin/reit...
2 PM

Suunnistus race (sprintti) 14:26 [5] *** 3.2 km (4:31 / km)
ahr:169 max:182 12c shoes: Adizero adios 3 2017 keltainen

Tuusulan tuplasprintti osa 2
1:4000 Kellokoski 2
H50 2,1 km
va 13.26
oa 14.30
sij. 3/23
http://www.reitinvalinta.net/keskarit/cgi-bin/reit...
8 PM

mtb (työmatkat) 13:25 [3] 5.47 km (2:27 / km)

Saturday Aug 17 #

2 PM

mtb (trek) 2:16:49 [2] 52.49 km (2:36 / km)
ahr:130

Thursday Aug 15 #

7 PM

Rullahiihto (v) 47:05 [3] 15.1 km (3:07 / km)
ahr:127

Wednesday Aug 14 #

5 PM

Juoksu 40:16 [2] 6.53 km (6:10 / km)
ahr:121 max:133 shoes: Asics Ds Trainer XII (vihr)

loikkaharjoitus 12:23 [2] 0.62 km (19:58 / km)
ahr:120 max:136 shoes: Asics Ds Trainer XII (vihr)

Loikat loivaan ylämäkeen
10x15 vuoroloikkaa
5x10 tasaloikkaa

Tuesday Aug 13 #

6 PM

Juoksu 2:09:46 [2] 20.08 km (6:28 / km)
ahr:125 max:138 shoes: Asics Ds Trainer XII (vihr)

« Earlier | Later »