Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Kimple

In the 7 days ending Sep 22:

activity # timemileskm+m
  Juoksu2 1:52:25 12.05(9:20) 19.39(5:48)
  mtb3 1:33:13 19.98(4:40) 32.16(2:54)
  Suunnistus3 1:22:16 8.27(9:57) 13.31(6:11)49c
  Rullahiihto1 55:17 9.41(5:53) 15.14(3:39)
  Total9 5:43:11 49.71(6:54) 80.0(4:17)49c
averages - weight:73.4kg

«»
1:18
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 22 #

10 AM

Suunnistus race (sprintti) 10:57 [4] 2.42 km (4:31 / km)
15c shoes: Inov8 x-talon 212

Sm-sprint karsinta Forssa
1:4000 Linikkala
H50 k1 2.3 km
va 10.26
oa 10.57
sij. 11/40

http://www.resultfellows.com/reittiharveli/gadget/...

Helpohko rata. muutama turha pysähtyminen. Sykevyö unohtu.
2 PM

Suunnistus race (sprintti) 13:09 [5] *** 2.96 km (4:27 / km)
ahr:167 max:183 16c shoes: Adizero adios 3 2017 keltainen

Sm-sprintti finaali Forssa
1:4000 Kehräämö
H50 A finaali 2.9 km
va 12.12
oa 13.09
sij. 2/29

http://www.resultfellows.com/reittiharveli/gadget/...

Vihdoinkin eka sm-mitali tossukisoissa
10 PM

mtb (työmatkat) 15:07 [2] 5.55 km (2:43 / km)

Saturday Sep 21 #

4 PM

Rullahiihto (perinteinen) 55:17 [3] 15.14 km (3:39 / km)
ahr:127 max:153 weight:73.4kg shoes: vauhti 710

Friday Sep 20 #

4 PM

mtb (työmatkat) 15:52 [3] 5.74 km (2:46 / km)

6 PM

mtb (trek) 1:02:14 [2] 20.87 km (2:59 / km)
ahr:115 max:138

Thursday Sep 19 #

5 PM

Juoksu intervals 46:40 [2] 8.07 km (5:47 / km)
ahr:128 max:157 shoes: Asics Ds Trainer XII (vihr)

Wednesday Sep 18 #

6 PM

Juoksu 1:05:45 [2] 11.32 km (5:48 / km)
ahr:125 max:136 shoes: Asics Ds Trainer XII (vihr)

Tuesday Sep 17 #

4 PM

Suunnistus race 58:10 [3] *** 7.93 km (7:20 / km)
ahr:140 max:167 18c shoes: Inov8 x-talon 212

Espoorastit / rakentajarastit Espoo
1:10000 Leppävaara
a-6,6 km
va 42.11
oa 58.10
sij. 5/13

« Earlier | Later »