Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Kimple

In the 7 days ending Nov 17:

activity

time

miles

Hiihto

4:09:01

41.69

(5:58)

67.1

(3:43)

Juoksu

1:07:08

7.22

(9:18)

11.62

(5:47)

Suunnistus

39:32

2.68

(14:46)

4.31

(9:10)

23c

mtb

27:40

3.62

(7:39)

5.82

(4:45)

Total

6:23:21

55.21

(6:57)

88.85

(4:19)

23c

2:09

0:00

» now

Sunday Nov 17 #

7 PM

Juoksu 29:44 [2] 5.36 km (5:33 / km)
ahr:124 max:133 shoes: Adizero adios 3 boost

Saturday Nov 16 #

3 PM

Hiihto (perinteinen) 1:04:26 [3] 16.04 km (4:01 / km)
ahr:129 max:150

tasuria enimmäkseen

Friday Nov 15 #

6 PM

Hiihto (vapaa) 1:09:15 [3] 20.0 km (3:28 / km)

Suksen keula rikki jatkoin perinteisellä

7 PM

Hiihto (perinteinen) 1:00:14 [2] 15.0 km (4:01 / km)

Thursday Nov 14 #

4 PM

mtb (työmatkat) 27:40 [2] 5.82 km (4:45 / km)

5 PM

Juoksu 37:24 [2] 6.26 km (5:58 / km)
ahr:124 max:141 shoes: Inov8 x-talon 212

Wednesday Nov 13 #

6 PM

Hiihto (vapaa) 55:06 [3] 16.06 km (3:26 / km)
ahr:137 max:156

Tuesday Nov 12 #

5 PM

Suunnistus race 39:32 [3] *** 4.31 km (9:10 / km)
ahr:127 max:148 23c shoes: Inov8 x-talon 212

Helsinki Night Challence Mäkkylä
va 19.28
oa 39.31
sij. 128/195

Led lenseri vähän haasteellinen valinta

https://photos.app.goo.gl/6NZEp4baMPAShoHY6

« Earlier | Later »