Training Log Archive: KimpleIn the 7 days ending Jul 5, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jul 5, 2020 #
1 PM
vaellus 2:44:35 [3] 7.45 km (22:06 / km)
ahr:100 max:136 shoes: Inov8 x-talon 212
rastien vienti
Saturday Jul 4, 2020 #
12 PM
Suunnistus race 1:00:42 [4] *** 7.95 km (7:38 / km)
ahr:147 max:167 10c shoes: VJ bolt 9
Arboretum rastit Elimäki
H50 6,1 km
1:7500 Hangasmäki
va 47.50
oa 1.00.42
sij. 13/28
6/10 rastiväliä takelteli pahasti
http://kouvolansuunnistajat.fi/cgi-bin/reitti.cgi?...
vasen pohje kipeyty. kosketusarka rasitusvamma
O-skills 87.4 %
H50 6,1 km
1:7500 Hangasmäki
va 47.50
oa 1.00.42
sij. 13/28
6/10 rastiväliä takelteli pahasti
http://kouvolansuunnistajat.fi/cgi-bin/reitti.cgi?...
vasen pohje kipeyty. kosketusarka rasitusvamma
O-skills 87.4 %
Friday Jul 3, 2020 #
Soutu 40:00 [2] 2.8 km (14:17 / km)
ahr:106 max:145
Thursday Jul 2, 2020 #
6 PM
mtb (trek) 1:09:02 [2] 17.89 km (3:52 / km)
ahr:125 max:156
Wednesday Jul 1, 2020 #
5 PM
Suunnistus race 1:08:39 [4] 9.27 km (7:24 / km)
ahr:148 max:181 16c shoes: Inov8 x-talon 212
Aluerastit Vanttila
1:10000 Latokaski
a-7 km
va 49.31
oa 1.08.39
sij. 21/39
https://photos.app.goo.gl/fFxH65Zq7gJsoa2m8
1:10000 Latokaski
a-7 km
va 49.31
oa 1.08.39
sij. 21/39
https://photos.app.goo.gl/fFxH65Zq7gJsoa2m8
Tuesday Jun 30, 2020 #
7 PM
Juoksu 50:21 [2] 8.73 km (5:46 / km)
ahr:138 max:159 shoes: Asics Ds Trainer XII (vihr)
Mikkola-myras-Matari alueella
Monday Jun 29, 2020 #
5 AM
mtb (Trek) 11:42 [3] 5.51 km (2:07 / km)
ahr:137 max:167