Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Kimple

In the 7 days ending Sep 20:

activity # timemileskm+m
  Rullahiihto1 2:49:02 26.79(6:19) 43.12(3:55)
  Kävely2 1:48:10 5.65(19:08) 9.1(11:53)
  Juoksu2 1:12:33 7.8(9:18) 12.55(5:47)
  juoksukävely1 58:44 6.21(9:27) 10.0(5:52)
  mtb2 31:37 6.87(4:36) 11.05(2:52)
  Suunnistus1 14:58 1.9(7:52) 3.06(4:53)16c
  loikkaharjoitus1 10:00 0.25(40:14) 0.4(25:00)
  Total10 7:45:04 55.48(8:23) 89.28(5:13)16c

«»
3:03
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 20 #

Rullahiihto (perinteinen) 2:49:02 [3] 43.12 km (3:55 / km)
ahr:107 max:145 shoes: vauhti 710

7 PM

mtb (Työmatkat) 14:21 [2] 5.53 km (2:36 / km)

Saturday Sep 19 #

11 AM

Kävely 30:00 [1] 3.0 km (10:00 / km)
shoes: Adizero adios 3 2017 keltainen

1 PM

Suunnistus race (sprintti) 14:58 [3] 3.06 km (4:53 / km)
ahr:142 max:179 16c shoes: Adizero adios 3 2017 keltainen

Sm-sprintti Salo
H50 2.8 km
1:4000 Urheilupuisto
va 12.42
oa 14.58
sij. 17/77

http://www.resultfellows.com/reittiharveli/gadget/...

Lähti heti huonosti. Oli niin pieni kolo josta olisi pitänyt kääntyä etten huomannut. Sitten oli suunnistus jäljessä koko ajan.

O-skills 86.9%
4 PM

Kävely 1:18:10 [1] 6.1 km (12:49 / km)
ahr:96 shoes: Adizero adios 3 2017 keltainen

Teijon kansallispuistossa Kirjakkalan ruukkikylä

Friday Sep 18 #

6 PM

Juoksu 28:33 [2] 5.15 km (5:33 / km)
shoes: Adizero adios 3 boost

Thursday Sep 17 #

6 PM

mtb (työmatkat) 17:16 [2] 5.52 km (3:08 / km)

Wednesday Sep 16 #

6 PM

juoksukävely 58:44 [2] 10.0 km (5:52 / km)
ahr:120 max:155 shoes: Asics Ds Trainer XII (vihr)

Tuesday Sep 15 #

loikkaharjoitus 10:00 [3] 0.4 km (25:00 / km)
shoes: Asics Ds Trainer XII (vihr)

10x10 vuoroloikkaa
5x10 tasaloikkaa
loivaan ylämäkeen
6 PM

Juoksu 44:00 [3] 7.4 km (5:57 / km)
ahr:132 shoes: Asics Ds Trainer XII (vihr)

« Earlier | Later »