Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Kimple

In the 7 days ending Oct 18:

activity # timemileskm+m
  Juoksu4 2:33:21 15.8(9:42) 25.43(6:02)
  mtb2 2:04:47 26.99(4:37) 43.43(2:52)
  Suunnistus1 1:51:45 9.82(11:23) 15.8(7:04)18c
  Total6 6:29:53 52.61(7:25) 84.66(4:36)18c

«»
2:06
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 18 #

2 PM

mtb (Trek) 1:48:59 [2] 38.02 km (2:52 / km)
ahr:125

Saturday Oct 17 #

11 AM

Suunnistus race 1:51:45 [4] *** 15.8 km (7:04 / km)
ahr:148 max:174 18c shoes: Inov-8 Oroc 280 v3

Sm-erikoispitkä Orivesi
1:10000 Kutema-Pukala
H50 12,4 km
va 1.30.02
oa 1.51.45
sij. 24/87

http://www.orivedenponnistus.fi/suunnistus/Navi/Ki...

Alku lähti hyvin, johdossa kakkosella. no kolmosella iso pummi ja tippuminen sijalle 55. 12 tiepätkän jälkeen hyyty pahasti ja isoja virheitäkin alkoi tulla

80.4%

Juoksu warm up/down 14:23 [2] 1.7 km (8:28 / km)
ahr:125 max:158 shoes: Inov-8 Oroc 280 v3

Friday Oct 16 #

5 PM

mtb (työmatkat) 15:48 [2] 5.41 km (2:55 / km)
ahr:108 max:136

Thursday Oct 15 #

6 PM

Juoksu 55:36 [2] 9.0 km (6:11 / km)
ahr:123 max:174 shoes: Asics Ds Trainer XII (vihr)

Wednesday Oct 14 #

6 PM

Juoksu 40:03 [2] 7.17 km (5:35 / km)
ahr:126 max:146 shoes: Asics Ds Trainer XII (vihr)

Tuesday Oct 13 #

5 PM

Juoksu 43:19 [2] 7.56 km (5:44 / km)
ahr:138 max:165 (sick) shoes: Asics Ds Trainer XII (vihr)

« Earlier | Later »