Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Kimple

In the 7 days ending Nov 1, 2020:

activity

time

miles

mtb

3:07:29

30.27

(6:12)

48.71

(3:51)

juoksukävely

2:45:44

16.01

(10:21)

25.77

(6:26)

Rullahiihto

2:42:47

25.04

(6:30)

40.29

(4:02)

Juoksu

41:00

4.06

(10:05)

6.54

(6:16)

loikkaharjoitus

17:06

0.39

(43:41)

0.63

(27:09)

Total

9:34:06

75.77

(7:35)

121.94

(4:42)

3:21

0:00

» now

Sunday Nov 1, 2020 #

7 AM

juoksukävely 31:21 [3] 5.57 km (5:38 / km)
ahr:129 max:150 shoes: Adizero adios 3 2017 keltainen

10 AM

mtb (Trek) 2:50:00 [3] 43.6 km (3:54 / km)
ahr:113 max:137

Läpiän suunnalla

Saturday Oct 31, 2020 #

9 AM

Rullahiihto (perinteinen) 2:42:47 [2] 40.29 km (4:02 / km)
ahr:108 max:139 shoes: Vauhti 710 -19

Friday Oct 30, 2020 #

4 PM

mtb (työmatkat) 17:29 [3] 5.11 km (3:25 / km)
ahr:112 max:144

Thursday Oct 29, 2020 #

6 PM

Juoksu 41:00 [3] 6.54 km (6:16 / km)
ahr:140 shoes: Asics Ds Trainer XII (vihr)

loikkaharjoitus 17:06 [3] 0.63 km (27:09 / km)
ahr:125 shoes: Asics Ds Trainer XII (vihr)

10x15 vuoroloikkaa
6x10 tasaloikkaa
loivaan ylämäkeen

Wednesday Oct 28, 2020 #

5 PM

juoksukävely 1:17:01 [2] 11.6 km (6:38 / km)
ahr:117 max:134 shoes: Asics Ds Trainer XII (vihr)

Tuesday Oct 27, 2020 #

5 PM

juoksukävely 57:22 [2] 8.6 km (6:40 / km)
ahr:117 max:131 shoes: Asics Ds Trainer XII (vihr)

« Earlier | Later »