Training Log Archive: KimpleIn the 7 days ending Mar 7, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Mar 7, 2021 #
11 AM
Hiihtosuunnistus race 13:20 [3] *** 3.4 km (3:55 / km)
ahr:119 max:132 11c weight:72kg
SM-pintti HiSu Hollola
1:5000 Hälvälä
H50 3,4 km
va 11.33
oa 13.20
sij. 11/18
https://routegadget.tulospalvelu.fi/2014/cgi-bin/r...
pari virhettä: seiskalle 30 sek koukku ja ysille 10 sek.
1:5000 Hälvälä
H50 3,4 km
va 11.33
oa 13.20
sij. 11/18
https://routegadget.tulospalvelu.fi/2014/cgi-bin/r...
pari virhettä: seiskalle 30 sek koukku ja ysille 10 sek.
Hiihto (vapaa) 1:30:21 [2] 18.37 km (4:55 / km)
ahr:116 max:139
Hälvälän ampumarata - Varrassuo
10 PM
mtb (työmatkat) 22:37 [2] 5.87 km (3:51 / km)
Saturday Mar 6, 2021 #
10 AM
Hiihto (perinteinen) 2:29:30 [2] 34.29 km (4:22 / km)
ahr:120 max:144
Friday Mar 5, 2021 #
2 PM
Juoksu (työmatkat) 45:56 [2] 8.26 km (5:34 / km)
ahr:153 max:162 shoes: Inov-8 Oroc 280 v3
Wednesday Mar 3, 2021 #
6 PM
Hiihto (vapaa) 1:01:56 [2] 15.54 km (3:59 / km)
ahr:115 max:141
Kulomäki- ilola
Tuesday Mar 2, 2021 #
5 PM
Hiihto (Vapaa ) 1:54:30 [2] 31.81 km (3:36 / km)
ahr:118 max:143
Keinukallio-kuusijärvi välillä