Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Kimple

In the 7 days ending Jun 2:

activity # timemileskm+m
  mtb5 3:44:28 45.84(4:54) 73.78(3:03)
  Rullahiihto2 3:15:00 37.42(5:13) 60.22(3:14)
  Suunnistus2 1:34:40 7.11(13:19) 11.44(8:17)26c
  Juoksu1 1:00:48 6.09(9:59) 9.8(6:12)
  juoksukävely2 56:06 5.26(10:40) 8.47(6:37)
  Total12 10:31:02 101.72(6:12) 163.71(3:51)26c
averages - weight:72.2kg

«»
2:10
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 2 #

11 AM

juoksukävely warm up/down 11:09 [1] 1.37 km (8:08 / km)
ahr:95 max:118 shoes: Nvii Ultimate F1

12 PM

Suunnistus race 1:00:29 [3] *** 7.43 km (8:08 / km)
ahr:143 max:156 18c shoes: Nvii Ultimate F1

Hakan pitkämatka Valkeakoski
1:7500 Hattiankangas
H55 6,4 km
va 49.50
oa 1.00.29
sij. 3/11
https://photos.app.goo.gl/t3s1bXG2hug9MBXz6

Saturday Jun 1 #

9 AM

Rullahiihto (Vapaa) 2:10:03 [3] 40.21 km (3:14 / km)
ahr:130 max:151 shoes: Swix roadline skate

Friday May 31 #

8 PM

mtb 1:32:51 [1] 32.76 km (2:50 / km)
ahr:107 max:144 weight:72.2kg shoes: Canyon Exceed CF SLX 9

Thursday May 30 #

mtb (Työmatkat) 31:05 [1] 10.11 km (3:04 / km)

6 PM

Juoksu 1:00:48 [2] 9.8 km (6:12 / km)
ahr:126 max:166 shoes: Hoka clifton 8

4x400m kentällä
1:22 , 1:19, 1:19, 1:23

Wednesday May 29 #

mtb (Työmatkat) 33:17 [1] 10.57 km (3:09 / km)

6 PM

Rullahiihto (Vapaa) 1:04:57 [2] 20.01 km (3:15 / km)
ahr:125 max:146

Tuesday May 28 #

mtb (Työmatkat) 34:39 [1] 10.09 km (3:26 / km)

6 PM

Suunnistus 34:11 [3] 4.01 km (8:31 / km)
ahr:128 max:145 8c shoes: Nvii Ultimate F1

Iltarastit slant-viestin yhteydessä Kumu
1:7500 Tahkoviita
Kunto 2,5 km
Ei ajanottoa
https://photos.app.goo.gl/CEWkxeSAGMJDiFnd7

Monday May 27 #

mtb (Työmatkat) 32:36 [1] 10.25 km (3:11 / km)

6 PM

juoksukävely 44:57 [2] 7.1 km (6:20 / km)
ahr:118 max:132 shoes: Hoka clifton 8

« Earlier | Later »