Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Dalton

In the 7 days ending Mar 3, 2019:

activity

time

miles

XC Skiing

3:53:56

34.51

(6:47)

55.54

(4:13)

Orienteering

49:01

5.35

(9:10)

8.61

(5:42)

Total

4:42:57

39.86

(7:06)

64.15

(4:25)

1:29

0:00

» now

Sunday Mar 3, 2019 #

10 AM

Orienteering tempo (Street-O) 49:01 [3] 8.61 km (5:42 / km)
shoes: Sarva Xero 4

Korttelirastit Rauhalassa. Ykköselle juoksin yhden tienhaaran ohi (n.10-15m) ja jouduin palaamaan, kakkoselle mennessä luin itteni väärään kohtaan ja käännyin väärästä tienhaarasta ja neloselle mennessä jouduin oottamaan et juna menee. Sen jälkeen alko sujuu.

Saturday Mar 2, 2019 #

9 AM

XC Skiing (S) 1:29:04 [2] 19.25 km (4:38 / km)
ahr:147 max:169

Wednesday Feb 27, 2019 #

6 PM

XC Skiing (S) 1:21:08 [2] 20.73 km (3:55 / km)
ahr:147 max:167

Tuesday Feb 26, 2019 #

7 PM

XC Skiing (F) 1:03:44 [1] 15.56 km (4:06 / km)
ahr:133 max:157

« Earlier | Later »