Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: BlokhinOleg

In the 7 days ending Jan 26, 2013:

activity # timemileskm+m
  лыжи коньк2 2:20:00 17.4(8:03) 28.0(5:00) 320
  Лыжный тренажер2 1:00:00
  лыжи классч. ход1 38:55 6.84(5:42) 11.0(3:32) 150
  лыжн.оринт.з.н.1 26:51 3.11(8:39) 5.0(5:22) 409 /10c90%
  Силовая1 20:00
  беговая дорожка1 20:00
  разминка1 15:00 1.24(12:04) 2.0(7:30)
  Total9 5:20:46 28.58 46.0 5109 /10c90%

«»
1:10
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Jan 26, 2013 #

11 AM

лыжи классч. ход race 38:55 [5] 11.0 km (3:32 / km) +150m 3:19 / km

Friday Jan 25, 2013 #

4 PM

лыжи коньк 1:10:00 [3] 14.0 km (5:00 / km) +160m 4:44 / km

Thursday Jan 24, 2013 #

4 PM

лыжи коньк 1:10:00 [2] 14.0 km (5:00 / km) +160m 4:44 / km

Wednesday Jan 23, 2013 #

7 PM

Лыжный тренажер 40:00 [3]

Tuesday Jan 22, 2013 #

7 PM

беговая дорожка 20:00 [2]

Monday Jan 21, 2013 #

Силовая 20:00 [3]

7 PM

Лыжный тренажер 20:00 [3]

Sunday Jan 20, 2013 #

11 AM

разминка warm up/down 15:00 [2] 2.0 km (7:30 / km)

12 PM

лыжн.оринт.з.н. race 26:51 [5] *** 5.0 km (5:22 / km) +40m 5:10 / km
ahr:157 max:167 spiked:9/10c

« Earlier | Later »