Training Log Archive: MisVbnIn the 7 days ending May 3, 2015:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
| |||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Friday May 1, 2015 #
12 PM
intervali 40:00 [5] 6.0 km (6:40 / km)
6x1km (4'13''), vmes 1'45''pavze
4'15'', 4'14'', 4'7'', 4'17'', 4'12'', 4'9''
Zanimivo je zgodovino pogledat:
julija 2014 sem jih tekel 4'12''. Se pravi nič hitreje, je bilo takrat vroče poletje, par mesec kasneje sem resno zbolel.
februarja 2014 sem jih tekel 4'05''. Pri čemer sem tekl 4x, pri zadnjem je pa tempo tako padel, da sem nato naredil raje še 2x500.
4'15'', 4'14'', 4'7'', 4'17'', 4'12'', 4'9''
Zanimivo je zgodovino pogledat:
julija 2014 sem jih tekel 4'12''. Se pravi nič hitreje, je bilo takrat vroče poletje, par mesec kasneje sem resno zbolel.
februarja 2014 sem jih tekel 4'05''. Pri čemer sem tekl 4x, pri zadnjem je pa tempo tako padel, da sem nato naredil raje še 2x500.
ogr/izt 40:00 [3] 6.0 km (6:40 / km)
20'ogr, 20'izt