Training Log Archive: HåkonRBIn the 1 days ending Jul 14, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Jul 14, 2019 #
12 PM
Turbo 32:00 [5]
På intervallene igjen. 10 min [5min rolig] 5x2 (1min) [5] 3x2 (30) [5] 6x1 (30). Tunge saker, ganske kontrollert på 10, men fullt kjør etter det. Tok pulsen manuelt på slutten, godt over 180. Soolid trening.
Turbo 1:03:52 [1]
15 opp, 30 ned + pauser.
6 PM
Turbo 1:00:05 [3]
Rolig ettermiddagsspinn. Meget tunge bein, men kom seg etterhvert. Helt rolig på lette gir.