Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HåkonRB

In the 1 days ending Jul 24, 2019:

activity

time

miles

road bike

1:09:49

21.62

(18.6/h)

34.8

(29.9/h)

Running

20:00

2.36

(8:28)

3.8

(5:16)

Total

1:29:49

23.98

(3:45)

38.6

(2:20)

1:29

0:00

» now

Wednesday Jul 24, 2019 #

1 PM

Running 20:00 [1] 3.8 km (5:16 / km)

20 min jogg på gress/grus ved elven før sykling. Gikk fint, ingen kjenning ved vanlig løping.
Litt seg etter kvelden før, vondt i hodet, men digg å løpe.

road bike 1:09:49 [2] 34.8 km (29.9 kph)

Rett ut på sykkeltur med Rasmus og Wiggen. Følte meg lett i beina, en glede å trille rundt i det varme været.

« Earlier | Later »