Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HåkonRB

In the 1 days ending Jul 31, 2019:

activity

time

miles

MTB

2:35:36

36.6

(14.1/h)

58.9

(22.7/h)

Running

32:03

2.92

(10:58)

4.7

(6:49)

Total

3:07:39

39.52

(4:45)

63.6

(2:57)

3:07

0:00

» now

Wednesday Jul 31, 2019 #

10 AM

Running 32:03 [1] 4.7 km (6:49 / km)

Helt rolig morgenjogg på småsti med Hedda. Ørlite tegn til kjenning i kneet, men fortsatt positivt.

4 PM

MTB 2:35:36 [1] 58.9 km (22.7 kph)

Lengre økt på MTB, gjennom ertemarka til hafsrød, og til høiås på vei hjem. Racer stadig ikke kjørbar. Litt ekkelt med gipsen når det ristet mye på grus, men stort sett var det good.

« Earlier | Later »