Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HåkonRB

In the 1 days ending Aug 7, 2019:

activity

time

miles

MTB

1:58:03

30.7

(15.6/h)

49.4

(25.1/h)

Running

45:35

4.6

(9:55)

7.4

(6:10)

Total

2:43:38

35.29

(4:38)

56.8

(2:53)

2:43

0:00

» now

Wednesday Aug 7, 2019 #

11 AM

Running 45:35 [1] 7.4 km (6:10 / km)

Rolig stijogg med the one and only løvli. Litt tunge sykkelbein, spes i starten, men bedre mot slutten. Kneet bra hele veien!

6 PM

MTB 1:58:03 [1] 49.4 km (25.1 kph)

Kveldssykling på grus. Inn grenserittløypa mot Hafsrød og til Ørsjøen, tilbake ned bøklevene og fra tistern til ekelimoen og hjem. Kjente meg bra hele veien, Bra fart på grus

« Earlier | Later »