Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HåkonRB

In the 1 days ending Sep 9:

activity # timemileskm+m
  road bike1 50:03 15.78(18.9/h) 25.4(30.4/h)
  Rehab1 30:00
  Total2 1:20:03 15.78 25.4

«»
1:20
0:00
» now
Mo

Monday Sep 9 #

5 PM

road bike 50:03 [1] 25.4 km (30.4 kph)

Endelig tid til å prøve meg ut på trening igjen. Rundt Bratsberg, første del med wigg. Kjente meg bra.
6 PM

Rehab 30:00 [1]

Skal begynne å føre dette så jeg har koll på hvor flink jeg er til å gjøre øvelser. 30 min rehab, dvs styrke + tøy.

« Earlier | Later »