Training Log Archive: HåkonRBIn the 1 days ending Nov 13, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Nov 13, 2019 #
10 AM
Turbo 15:00 [2]
15 min staking, 15 min spinn. Jevn innsats på begge
Double pole machine 15:00 [2]
4 PM
Elliptical 30:00 [4]
6x5 min ellipse på gløs med Eirik. Første forsøk på skikkelig ellipseints. Veldig god opplevelse, kom bra opp i puls og endte på 185 ca. 1 min pause. Svett.
C • nice 1
Elliptical 45:00 [1]
5 PM
Rehab 10:00 [1]