Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HåkonRB

In the 1 days ending Jan 25:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:11:02 7.08(10:02) 11.4(6:14)
  Turbo1 45:00
  Total2 1:56:02 7.08 11.4

«»
1:56
0:00
» now
Sa

Saturday Jan 25 #

2 PM

Turbo 18:00 [5]

3x(3-2-1) med 1-45-30 sek pause. Tøffe saker, pushet ganske nær maks. Brabra.
Emilsson på sykkelen ved siden av, gjorde det en del lettere.

Turbo 27:00 [1]

3 PM

Running 1:11:02 [1] 11.4 km (6:14 / km)

Rolig flat med Emil og laffen rett etter sykling. En del snø, men fine forhold. Litt sykkelbein i starten, men kom seg etterhvert.
Litt sliten i hofteledd siste 20, men vil def kalle det en suksess.

« Earlier | Later »