Training Log Archive: HåkonRBIn the 1 days ending Feb 3, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Feb 3, 2020 #
6 PM
Running 1:23:57 [3] 21.5 km (3:54 / km)
Guttetrening med enormt oppmøte, stort tog første halvdel. Ganske kontrollert start og deretter gradvis økning. Kjente meg veldig kontrollert og fin første halvdel, og pulsen var lav.
Bra trøkk fra strandpromenaden og inn, jevne 3:35 per km. Bare meg, Emil, andrén og Halvor igjen på det tidspunktet. På Lerkendal satt Emil inn et helhjertet rykk som jeg raskt besluttet at jeg ikke gadd å være med på, chillet siste bakke med Ulrik.
Fornøyd med tingenes tilstand, decent form selv på lange løpeøkter. Jella bra økt, passe på overskudd framover.
Bra trøkk fra strandpromenaden og inn, jevne 3:35 per km. Bare meg, Emil, andrén og Halvor igjen på det tidspunktet. På Lerkendal satt Emil inn et helhjertet rykk som jeg raskt besluttet at jeg ikke gadd å være med på, chillet siste bakke med Ulrik.
Fornøyd med tingenes tilstand, decent form selv på lange løpeøkter. Jella bra økt, passe på overskudd framover.