Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HåkonRB

In the 1 days ending Mar 12, 2021:

activity

time

miles

Running

50:19

5.41

(9:18)

8.7

(5:47)

Orienteering

44:44

4.1

(10:54)

6.6

(6:47)

Total

1:35:03

9.51

(10:00)

15.3

(6:13)

1:35

0:00

» now

Friday Mar 12, 2021 #

11 AM

Running 26:42 [1] 5.4 km (4:57 / km)

Rolig jogg med Emil og olai. Fint vær. Litt stiv i kroppen, men bedre mot slutten.

7 PM

Orienteering 44:44 [3] 6.6 km (6:47 / km)

Nattøkt på trolla med reflekser i skogen. En del snø og tråkk som gjorde orienteringen litt enklere. Grei orientering, men hadde en off dag fysisk og følte ikke for/klarte ikke å pushe på skikkelig. Ble litt halvveis hele greien. Ikke krise, men liker ikke å løpe med den følelsen.

Running 23:37 [1] 3.3 km (7:09 / km)

« Earlier | Later »