Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HåkonRB

In the 1 days ending Jun 6, 2021:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 29:31 2.42(12:11) 3.9(7:34)
  Running1 29:00 2.67(10:51) 4.3(6:45)
  Styrke1 11:00
  Total2 1:09:31 5.1 8.2

«»
1:09
0:00
» now
Su

Sunday Jun 6, 2021 #

6 PM

Orienteering 29:31 [3] 3.9 km (7:34 / km)

2xskogssprinter bymarka. Kjenning på oppvarming, og litt usikker på hvor fort det var fornuftig å løpe. Planen var å flyte, og endte opp med gradvis økende fart gjennom hele økten egt. Holdt igjen på flatene (hofteledd verst der).

Mye bra teknisk, en stor kompassglipp på førstedraget. Til sistepost på andredraget gjorde jeg en parallellfeil, havnet for lavt og rett i målpost. Gadd ikke å snu.

Gøy å løpe i skogen igjen, men litt pes at det fortsatt er vondt. Fortsette med styrke og håpe på gradvis bedring.

Running 29:00 [1] 4.3 km (6:45 / km)

10 PM

Styrke 11:00 [1]

Med magen full av superhero burger.

« Earlier | Later »