Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HåkonRB

In the 1 days ending May 21:

activity # timemileskm+m
  Running1 2:09:00 12.43(10:23) 20.0(6:27)
  Total1 2:09:00 12.43(10:23) 20.0(6:27)

«»
2:09
0:00
» now
Tu

Tuesday May 21 #

6 PM

Running 42:00 [3] 7.0 km (6:00 / km)

10x4 min (sistedraget 6 min) opp mot Bila Skala fra elven. Veldig fint for bakkeintervaller, BRATT, men ofte ganske jevn stigning.

Følte meg ikke superbra, men gjennomførte veldig fint med puls stort sett pluss minus 160 og følte også jeg hadde en viss framdrift iaf de første 30-35 min. Lang oppv og nedjogg, utforsket noen bratte kanter og fine klatrebuldre.

Running 1:27:00 [1] 13.0 km (6:42 / km)

« Earlier | Later »