Training Log Archive: martenIn the 1 days ending Aug 29, 2011:
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Monday Aug 29, 2011 #
Note
slept:8.0 (sick) (rest day)
Plan für diese Woche:
Montag: Ruhe
Dienstag: Lauftraining, je nach Zustand evt. ein Intervall Training
Mittwoch: Urbanes Kartentraining (locker)
Donnerstag: Lauftraining
Freitag: Ruhe (evt. nochmals ein Urbanes Kartentraining)
Samstag: Wettkampf, Sprint, Estavayer
Sonntag: Wettkampf, SOM
Montag: Ruhe
Dienstag: Lauftraining, je nach Zustand evt. ein Intervall Training
Mittwoch: Urbanes Kartentraining (locker)
Donnerstag: Lauftraining
Freitag: Ruhe (evt. nochmals ein Urbanes Kartentraining)
Samstag: Wettkampf, Sprint, Estavayer
Sonntag: Wettkampf, SOM