Training Log Archive: martenIn the 1 days ending Aug 30, 2011:
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Tuesday Aug 30, 2011 #
Running (VO2max) 19:00 [5] 5.2 km (3:39 / km)
slept:5.75 (sick) shoes: Mizuno Wave Precision 12
Intervall auf der Bahn in Opfikon
5 x 800m (2:58, 2:58, 2:58, 3:03, 3:03)
3 x 400m (83', 81', 78')
Gar nicht schlecht unter folgenden Umständen:
1. Ohne Asthma Spray
2. Zuwenig Schlaf
3. Immer noch (leicht) erkältet
4. Noch angeschlagen vom Nationalen am Sonntag
5 x 800m (2:58, 2:58, 2:58, 3:03, 3:03)
3 x 400m (83', 81', 78')
Gar nicht schlecht unter folgenden Umständen:
1. Ohne Asthma Spray
2. Zuwenig Schlaf
3. Immer noch (leicht) erkältet
4. Noch angeschlagen vom Nationalen am Sonntag
Running 25:00 [2] 4.5 km (5:33 / km)
shoes: Mizuno Wave Precision 12
EL/AL