Training Log Archive: martenIn the 1 days ending Oct 2, 2016:
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Sunday Oct 2, 2016 #
Orienteering 39:30 [5] 5.0 km (7:54 / km) +230m 6:25 / km
Pfäffiker OL, Stoffel-Rosinli, H50, 2./24, +0.30 auf den Sieger
Leichtes Kratzen im Hals gespührt, ansonsten aber recht gut erholt gefühlt.
2) Zu tief und überlaufen (75'')
6) Routenwahl über den Hügel ist ok, Rang 2
10) Zögern im Postenraum (15'')
12) Dämlich geschnitten und im hochgewachsenen Gelb stecken geblieben (30'')
Zeitverlust: 2 Minuten
Erfreulich: Piz Hasi Doppelsieg mit Markus R. als Sieger.
http://ol.zimaa.ch/event/solv/3946/legs/159-160 ;-)
Leichtes Kratzen im Hals gespührt, ansonsten aber recht gut erholt gefühlt.
2) Zu tief und überlaufen (75'')
6) Routenwahl über den Hügel ist ok, Rang 2
10) Zögern im Postenraum (15'')
12) Dämlich geschnitten und im hochgewachsenen Gelb stecken geblieben (30'')
Zeitverlust: 2 Minuten
Erfreulich: Piz Hasi Doppelsieg mit Markus R. als Sieger.
http://ol.zimaa.ch/event/solv/3946/legs/159-160 ;-)
Running 18:00 [2] 3.0 km (6:00 / km)
Ein und Auslaufen.