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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: marten

In the 1 days ending Feb 11, 2018:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 52:00 6.09(8:32) 9.8(5:18) 150
  Total1 52:00 6.09(8:32) 9.8(5:18) 150

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Su

Sunday Feb 11, 2018 #

Note

Heute warten 8.6 km mit nur 12 Posten . Geil und fast schon episch

Orienteering 52:00 [5] 9.8 km (5:18 / km) +150m 4:56 / km

POM . 2. Etappe . M50 . 7./107
Highspeed OL . 2 Unsicherheiten von je 30 Sek. In solchem Gelände werden die läuferischen Defizite aufgezeigt. 5 Min auf die Top Shots eingebüsst . Welche allerdings internationales Top Niveau sind. Es braucht mind. ein 3:45er auf der Strasse um solche Zeiten laufen zu können.

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