Training Log Archive: martenIn the 1 days ending Feb 21, 2019:
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Thursday Feb 21, 2019 #
Note
Schnappt doch diese Carl der Fähndrich den Finaleinzug haarscharf weg um danach im Final hinterherzulaufen. Grrrrr.
Running 1:04:11 [3] 13.04 km (4:55 / km) +260m 4:29 / km
ahr:136 shoes: On Cloudflow
Chestenberg
Negative split
7k: 75-80%, 5k: 85-88%, 1k: 92%
Hat sich ganz anständig angefühlt. Nur ist das Tempo leider etwas zu langsam. Wobei avg HR liegt "nur" bei 80%. Vielleicht doch nicht so schlecht. Mal schauen, Portugal wird es zeigen.
Negative split
7k: 75-80%, 5k: 85-88%, 1k: 92%
Hat sich ganz anständig angefühlt. Nur ist das Tempo leider etwas zu langsam. Wobei avg HR liegt "nur" bei 80%. Vielleicht doch nicht so schlecht. Mal schauen, Portugal wird es zeigen.