Training Log Archive: martenIn the 1 days ending Feb 11, 2020:
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| Tu |
Tuesday Feb 11, 2020 #
Running 1:27:13 16.0 km (5:27 / km) +300m 4:59 / km
shoes: On Cloudracer 14-2
Rendez-vous mit Sabine
Sie ist allerdings nicht so mein Typ.
Fartlek, 3 x 1k 90% (~4:10) und 1 x 2k 92% (~4:00)
Das 2k Segment nur 3 Sek. über der PB gelaufen (3:56/k) und das mit 5 Pulsschlägen weniger und den On Schuhen.
Sie ist allerdings nicht so mein Typ.
Fartlek, 3 x 1k 90% (~4:10) und 1 x 2k 92% (~4:00)
Das 2k Segment nur 3 Sek. über der PB gelaufen (3:56/k) und das mit 5 Pulsschlägen weniger und den On Schuhen.