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Training Log Archive: marten

In the 1 days ending Feb 13, 2020:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:26:00 9.57(8:59) 15.4(5:35) 250
  Total1 1:26:00 9.57(8:59) 15.4(5:35) 250

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Th

Thursday Feb 13, 2020 #

11 AM

Running 1:26:00 [2] 15.4 km (5:35 / km) +250m 5:10 / km
shoes: On Cloudflow

LaDL mit 3 x 2' anaerob (~3:30/k)
CR auf Oberer Haldenweg (2:05)
Gesamt 2. auf Ochsen > Brunnmatt (2:10)
Gesamt 3. auf Bollbergstrasse (1:23)
https://www.strava.com/segments/22852752?filter=ov...
(3 Sek. auf Hellmüller ;-))

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