Training Log Archive: martenIn the 1 days ending Feb 25, 2020:
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Tuesday Feb 25, 2020 #
Orienteering 43:50 [5] 6.3 km (6:57 / km) +120m 6:21 / km
POM, 4. Etappe, M50, 21./105, Gesamt: 21./120
20 Sek. Fehler, etwas zu tief und musste nach oben korrigieren.
Frühe Startzeit um den Flug zu erreichen. Gleiches anpsruchsloses Gelände wie Gestern. Daher bereits Spuren. Teilweise auf kurzen Posten, Spur von Posten zu Posten. Ich kam mir vor wie an einem Geländelauf. Physisch kam gar nix mehr. Abschnittszeiten so von 20 bis 40 mit 2 Ausnahmen bei kurzen Posten (4, 8). Kann mir das physische Tief ab der zweiten Etappe nicht erklären, nachdem ich bei der ersten Etappe in der Stadt noch bei den Leuten war. Mich haben unterwegs D45 oder D50 Läuferinnen abgetrocknet.
Ein paar Andenken mit nach Hause genommen.
Injuries: Beide Waden, linker Fuss Band überdehnt, rechter Fuss, rechter Zehen blau.
20 Sek. Fehler, etwas zu tief und musste nach oben korrigieren.
Frühe Startzeit um den Flug zu erreichen. Gleiches anpsruchsloses Gelände wie Gestern. Daher bereits Spuren. Teilweise auf kurzen Posten, Spur von Posten zu Posten. Ich kam mir vor wie an einem Geländelauf. Physisch kam gar nix mehr. Abschnittszeiten so von 20 bis 40 mit 2 Ausnahmen bei kurzen Posten (4, 8). Kann mir das physische Tief ab der zweiten Etappe nicht erklären, nachdem ich bei der ersten Etappe in der Stadt noch bei den Leuten war. Mich haben unterwegs D45 oder D50 Läuferinnen abgetrocknet.
Ein paar Andenken mit nach Hause genommen.
Injuries: Beide Waden, linker Fuss Band überdehnt, rechter Fuss, rechter Zehen blau.