Training Log Archive: martenIn the 1 days ending Nov 1, 2020:
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Sunday Nov 1, 2020 #
Fasten 1 [1]
rhr:44 slept:8.0 weight:70kg
Tag 6
Blutdruck 128 / 68
Unruhige Nacht. Um 21:30 ins Bett und durchgeschlafen bis 02:30. Bis 03:00 Uhr wach und danach nur kurze Schlafphasen, ca. 6x aufgewacht bis 06:30 Uhr.
Blutdruck 128 / 68
Unruhige Nacht. Um 21:30 ins Bett und durchgeschlafen bis 02:30. Bis 03:00 Uhr wach und danach nur kurze Schlafphasen, ca. 6x aufgewacht bis 06:30 Uhr.
8 AM
Nordic Walking 59:30 [1] 5.79 km (10:17 / km) +202m 8:45 / km
ahr:94 shoes: FiveFingers
Fastenspaziergang in der Ketose und Autophagozytose.