Training Log Archive: marten

Bin immer noch am Medis reinlassen. Ich habe am Middle einen heftigen Schlag in den Rücken bekommen, welches nicht gerade Heilungsfördernd war.

Event: Swiss Championship Middle, Erdmannlistein
 

MOM, Erdmannlistein, 13/98

Der Einstieg gelingt mir optimal, ich liege bei Posten 3 an Vierter Stelle. Zu Posten 6 dann ein Parallelfehler, ich wähnte mich auf dem anderen Weg, Korrektur, 30 Sekunden zeiterverlust. Etwas ärgerlicher der Lichtungs Posten 14 (130). Ich interpretierte das offene mehr rechts, sah dann einen Posten und rannte darauf zu, leider der falsche. Rasch korrigiert, trotzdem 1 Minute weg.

Die Bahn hat mir sehr gut gefallen. Alles was einen guten Middle ausmacht.

2:30 auf Bronze. Durchaus in Reichweite. Und dann noch 2 Mottos für die Zukunft.

1.
Fehler sofort wegstecken, Fehler sofort wegstecken, Fehler sofort wegstecken, Fehler sofort wegstecken, Fehler sofort wegstecken, Fehler sofort wegstecken, Fehler sofort wegstecken, Fehler sofort wegstecken,
Fehler sofort wegstecken, Fehler sofort wegstecken, Fehler sofort wegstecken, Fehler sofort wegstecken

2.
Gegen Ende nochmals aufdrehen, gegen Ende nochmals aufdrehen, gegen Ende nochmals aufdrehen, gegen Ende nochmals aufdrehen, gegen Ende nochmals aufdrehen, gegen Ende nochmals aufdrehen, gegen Ende nochmals aufdrehen, gegen Ende nochmals aufdrehen,

Warm up, cool down

Bis zum 3. Juli keinen Nationalen mehr. Das sind ja fast 3 Monate :-( Find ich nicht so eine glückliche Planung. Was soll ich in dieser Zeit denn machen? Auf Triathlon umsteigen?

Event: Swiss Championship Sprint, Bremgarten
 

SPM, Bremgarten, 19/92

KISS perfekt umgesetzt, zeigt sich auch in einigen Abschnittszeiten. Physisch total am Anschlag, kam wenig. dann noch dieses (kostete mich eine Top Ten Platzierung):

Ich schaue nicht auf andere, ich schaue nicht auf andere, ich schaue nicht auf andere, ich schaue nicht auf andere, ich schaue nicht auf andere, ich schaue nicht auf andere, ich schaue nicht auf andere, ich schaue nicht auf andere, ich schaue nicht auf andere, ich schaue nicht auf andere, ich schaue nicht auf andere, ich schaue nicht auf andere, ich schaue nicht auf andere, ich schaue nicht auf andere, ich schaue nicht auf andere, ich schaue nicht auf andere, ich schaue nicht auf andere

hab heute vom laufen geträumt... hoffe das geht morgen, viel gelöst scheint sich da nicht zu haben, es schmerzt einfach nicht mehr so...

Hallenbad Schlueweg Kloten
10 x 50m fullspeed (45s on/off).

@home
Inkl. 4 x 3' fullspeed (Level 10, 45km/h), 2' off

Hmmm die Diagnose ist ja wieder mal zum rauchen, das war das letzte mal das ich in der Sportclinic war. Knall mir ab heute Schmerzmittel rein, damit soll sich der Rücken wieder entspannen, diesesmal vorläufig mal einfach ohne Spritze. Darauf wäre ich auch selber gekommen. Die Hüften scheinen zumindest gemäss Röntgenbild in Ordnung zu sein. Ist wohl die Muskulatur die da in Mitleidenschaft gezogen wurde. Was aber die Schmerzen verursachte konnten sie mir auch nicht sagen.

Hallenbad Schluefweg Kloten

Reiner Selbst- bzw. Formerhaltungstrieb ;-)
15 x 50m fullspeed (45s on/off).