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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: marten

In the 7 days ending Oct 30, 2011:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 43:10 3.54(12:11) 5.7(7:34) 80
  Total1 43:10 3.54(12:11) 5.7(7:34) 80
averages - sleep:7.9

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 30, 2011 #

Event: 1/2-Marathon Swiss Championships
 

Orienteering 43:10 [4] 5.7 km (7:34 / km) +80m 7:05 / km

Rymenzburger OL, Chüewald, HAK
Kleine Auflockerung in der Regenerationsphase.
Autsch, der grusigste Wald dieser Saison, hätte es sein lassen, wenn Ich das gewusst hätte. Knie machte keine Probleme.

Saturday Oct 29, 2011 #

Event: 5 jours en Provence
 

Thursday Oct 27, 2011 #

Note
slept:9.0 (injured) (rest day)

Knie schwillt immer mehr an, Bike OL gecancelt.

Wednesday Oct 26, 2011 #

Note
slept:5.5 (injured) (rest day)

Kann noch nicht rennen mit dem Knie. Beschlossen in die Regenerationsphase zu gehen. Mache am Samstag evt. noch den Bike OL.

Tuesday Oct 25, 2011 #

Note
slept:8.0 (injured) (rest day)

Noch ziemlich angeschlagen vom Sturz.

Monday Oct 24, 2011 #

Note
slept:9.0 (injured) (rest day)

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