Training Log Archive: marten

Heilfasten - Tag 5
Ruhepuls um etwa 5 Schläge erhöht als üblich.
Gemäss Fastenplan ist ab Heute Sport möglich. Bei mir traf dies allerdings nicht zu. Konnte nur ein kurzes Footing/Walking von 45 Minuten absolvieren, welches es nicht wert ist als Training zu loggen.

Heilfasten - Tag 4
Der Ranzen ist praktisch weg. Noch 1-2 kg und ich bin Gertenschlank. Hätte ich nicht für möglich gehalten, dass ich den Ranzen jemals zu 100% wegkriege. Die neue Saison kann kommen.

Heilfasten - Tag 3
Verspühre immer noch leichte Übelkeit.

Heilfasten - Tag 2

Leichte Uebelkeit seit dem Leber-Gallen Tee und dem Leberwickel am Mittag.

Heilfasten - Tag 1
Ich hab jetzt schon Hunger, ich hätte Gestern mehr Essen sollen ;-)

Colon-Hydro-Therapie

Das Hungerfühl hat sich abgeschwächt. Zurzeit verspühre ich keinen grossen Hunger.

Aufgrund des schlechten Trainings von Heute beschlossen, dass ich nun Nägel mit Köpfen mache und ab Morgen eine 7-tägige Heilfastenwoche mit allem drum und dran durchführen werde. Die Schlacken müssen raus. Folglich verliert der Basler Stadtlauf an Gewicht und erhält den "Maybe" Status, da ich die nächsten 8 Tage nicht gross trainieren kann. BBN von kommenden Freitag gecancelt.

Intervall auf der Bahn in Aarau
6 x 800m in 3:10
Schlapp gefühlt, kam nicht mehr.

3 EL, 1 AL

Zu angeschlagen von Gestern für eine Intervall Training. Gibts dann Morgen.