Training Log Archive: martenIn the 7 days ending Mar 15, 2015:
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Sunday Mar 15, 2015 #
Orienteering 52:13 [5] 8.0 km (6:32 / km) +250m 5:39 / km
Herzogenbuchser OL, H45, 1./27
Zu Beginn etwas wackelig. Guter Finisch.
Insgesamt rund 2 Minuten Fehler. Läuferisch überzeugend. Das erinnerte an die guten HAM und H40er Zeiten.
Zu Beginn etwas wackelig. Guter Finisch.
Insgesamt rund 2 Minuten Fehler. Läuferisch überzeugend. Das erinnerte an die guten HAM und H40er Zeiten.
Running 11:00 [1] 2.0 km (5:30 / km)
EL
Saturday Mar 14, 2015 #
1 PM
Road Bike 1:15:25 [2] 27.0 km (21.5 kph) +230m
Gemütliche Runde mit Bianca.
Friday Mar 13, 2015 #
11 AM
Running 1:33:30 [2] 16.0 km (5:51 / km) +400m 5:12 / km
shoes: On Cloudsurfer 15
Rütihof
Auf neuen Pfaden.
Auf neuen Pfaden.
Thursday Mar 12, 2015 #
12 PM
Running 1:17:26 [2] 14.7 km (5:16 / km) +180m 4:58 / km
shoes: On Cloudsurfer 15
Roggehuse
Es läuft wieder besser. Vieleicht reicht es sogar um an der NOM vorne mitlaufen zu können.
Es läuft wieder besser. Vieleicht reicht es sogar um an der NOM vorne mitlaufen zu können.
Wednesday Mar 11, 2015 #
Running 55:00 [2] 10.0 km (5:30 / km) +150m 5:07 / km
shoes: On Cloudsurfer 15
75%
Tuesday Mar 10, 2015 #
Running 1:25:00 [2] 14.2 km (5:59 / km) +260m 5:29 / km
shoes: On Cloudsurfer 14
GA 1