Training Log Archive: martenIn the 7 days ending Oct 31, 2016:
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Monday Oct 31, 2016 #
Note
(rest day)
Sunday Oct 30, 2016 #
Orienteering 43:09 [2] 6.74 km (6:24 / km) +260m 5:22 / km
9. Landesranglistenlauf Baden-Württemberg, H45, 1./12
Im Nebel.
2 bescheuerte Routenwahlen, ansonsten gut, physisch besser gefühlt als Gestern. Vom Gelände her etwas entäuschend, war nicht schlecht, halt nur ein kleines Wäldchen. Wirklich schade, dass im Deutschen das meiste Privatwald ist. Im Schwarzwald hätte es so tolles Gelände.
Im Nebel.
2 bescheuerte Routenwahlen, ansonsten gut, physisch besser gefühlt als Gestern. Vom Gelände her etwas entäuschend, war nicht schlecht, halt nur ein kleines Wäldchen. Wirklich schade, dass im Deutschen das meiste Privatwald ist. Im Schwarzwald hätte es so tolles Gelände.
Saturday Oct 29, 2016 #
1 PM
Orienteering 31:55 4.29 km (7:26 / km) +195m 6:04 / km
ahr:154 max:175
ASJM Schlusslauf, Eiteberg, HAK
2) Dem Grün ausweichen. Im Nachhinein würde ich es direkt versuchen.
12) Zu weit rechts und zu tief (1')
Zeitverlust: 1 Minute
2) Dem Grün ausweichen. Im Nachhinein würde ich es direkt versuchen.
12) Zu weit rechts und zu tief (1')
Zeitverlust: 1 Minute
Friday Oct 28, 2016 #
4 PM
Running 55:12 [2] 10.7 km (5:10 / km) +130m 4:52 / km
shoes: Brooks Cascadia 11
Kreuz und quer.
Die neuen Trail Schuhe testen. Läuft sich gut.
Gegen Ende Tempo zurück gefahren.
Die neuen Trail Schuhe testen. Läuft sich gut.
Gegen Ende Tempo zurück gefahren.
Thursday Oct 27, 2016 #
Running 1:00:00 [2] 11.8 km (5:05 / km) +130m 4:49 / km
shoes: on Cloudsurfer 15-2
Aus der Lethargie erwachen.
Tuesday Oct 25, 2016 #
Note
Fühl mich schon wieder kränklich.