Training Log Archive: marten

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Werde nun noch ein paar Wasserfasten Tage machen.

NOM, H50, mp
Energielevel bei etwa 60%, beim Nationalen warens noch 80%. Kam weniger als nix. Jeden Steigungsmeter marschiert. Zum zweitletzten Posten zu tief rausgekommen nahe beim Ziel. Keine Kraft/Motivation mehr die 2 Posten noch zu holen. Fuxt mich schon etwas, mit einer ansprechenden Form wäre das Podest möglich gewesen. Rang 2 ist unter normalen Umständen etwa mein läuferisches Niveau. Na ja, i will be back soon.

Unruhiger Schlaf, einige male aufgewacht.
22.00 - 05.00.
Ich entgifte zurzeit fast so stark wie beim fasten.

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Unruhiger Schlaf, einige male aufgewacht.
22.30 - 05.30.

09.30: Frischgepresster Orangensaft
13.00: 2 Bananen mit Mandelmuss
18.00: Gurken Tomaten Salat

Lack of energy. Abbruch.
Aus leistungsorientierter Sicht macht die NOM keinen Sinn. Aber da es einer meiner Lieblingsläufe ist werde ich als Genussläufer teilnehmen.

10:00 Grüner Smoothie
16:00 Roher Blumenkohl mit Cashew Curry Sauce (War fast zu viel).

Nacht OL Training Eiteberg organisert von der bussola ok. Bissig kalt und ein übler Wald. Aber wenigstens noch ein Nacht OL vor der NOM. Lack of energy.

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Die Umstellung macht mir zu zurzeit zu schaffen.
Habe Mühe mit der Verträglicheit von Salaten. Zudem fühle ich mich schlapp. Habe auch vorher schon ein grosser Salat pro Tag gegessen, komisch, dass sich da jetzt so eine Unverträglichkeit bildet. Ist wohl zuviel im Moment. Evt. auf Mono Mahlzeiten umstellen?

- Trauben
- Sprossen
- Zum Dessert eine Banane mit rohem Mandelmuss

Ist mir gut bekommen. Kein Völlgegefühl, aber trotzdem sättigend.

Week 4 100% raw vegan.