Training Log Archive: martenIn the 7 days ending Jun 24, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Jun 24, 2018 #
Speedhiking 1:14:00 [2] 6.0 km (12:20 / km) +680m 7:52 / km
TL Tirol, Tag 5
Aktive Erholung, Wilde Wasser Weg.
Wäre danach noch gerne ins SPA gegangen. Aber das Risiko irgendein Virus einzufangen ist mir zu hoch vor dem 5 Tage OL und der WMOC.
Aktive Erholung, Wilde Wasser Weg.
Wäre danach noch gerne ins SPA gegangen. Aber das Risiko irgendein Virus einzufangen ist mir zu hoch vor dem 5 Tage OL und der WMOC.
Saturday Jun 23, 2018 #
10 AM
Running 37:26 [4] 3.43 km (10:55 / km) +470m 6:29 / km
TL Tirol, Day 4, Mountain Running
Bergstation Kreuzjoch - Hoher Burgstall via Südanstieg mit 85%, Segment abstecken. Hmm ziemlicher schwacher Schnitt, dachte ich sei schneller unterwegs. War wohl noch zu früh für mich.
Bergstation Kreuzjoch - Hoher Burgstall via Südanstieg mit 85%, Segment abstecken. Hmm ziemlicher schwacher Schnitt, dachte ich sei schneller unterwegs. War wohl noch zu früh für mich.
11 AM
Speedhiking 52:00 [2] 4.6 km (11:18 / km) +200m 9:17 / km
TL Tirol, Day 4, Part Two, Speedhiking back to the cable car
Friday Jun 22, 2018 #
Running 1:49:00 [2] 11.8 km (9:14 / km) +1170m 6:11 / km
TL Tirol, Day 3, Mountain Running
Telfes - Kreuzjoch auf der Schlickeralmlauf Strecke
Teilweise ziemlich steile Angelegenheit.
Telfes - Kreuzjoch auf der Schlickeralmlauf Strecke
Teilweise ziemlich steile Angelegenheit.
Thursday Jun 21, 2018 #
Speedhiking 1:39:00 [2] 6.3 km (15:43 / km) +970m 8:53 / km
TL Tirol . Tag 2 . Etwas rausnehnem
Anstelle eines Ruhetags etwas wandern ;-) straight to the top.
Wurde einige mal angesprochen ob ich für den Ultratrail auf den Stubaier Gletscher trainiere. https://www.stubai.at/ultratrail
Anstelle eines Ruhetags etwas wandern ;-) straight to the top.
Wurde einige mal angesprochen ob ich für den Ultratrail auf den Stubaier Gletscher trainiere. https://www.stubai.at/ultratrail
Wednesday Jun 20, 2018 #
2 PM
Running 1:55:00 [2] 12.1 km (9:30 / km) +1040m 6:39 / km
TL Tirol . Tag 1 . Fulpmes - Schlick 2000
Gerade noch die letzte Talfahrt um 1615 erwischt.
Gerade noch die letzte Talfahrt um 1615 erwischt.
Tuesday Jun 19, 2018 #
Running 12:09 [4] 2.35 km (5:10 / km) +100m 4:16 / km
ahr:153 shoes: On Cloudsurfer 18
Strava Segement "Chestenberg Crest run"
https://www.strava.com/segments/11167688?filter=ov...
Revier markieren. Ziemlich koordinative Angelegenheit mit den spitzen Steinen auf dem Pfad. Richtig Tempo machen kann man selten, es sind vor allem gute koordinative Fähigkeiten gefragt. Hab zur Sicherheit getapet.
https://www.strava.com/segments/11167688?filter=ov...
Revier markieren. Ziemlich koordinative Angelegenheit mit den spitzen Steinen auf dem Pfad. Richtig Tempo machen kann man selten, es sind vor allem gute koordinative Fähigkeiten gefragt. Hab zur Sicherheit getapet.
Running 1:05:00 [2] 9.7 km (6:42 / km) +300m 5:48 / km
shoes: Asics Tarther
Zum Segement und zurück mit 70%.
Note
Freitag 9 Grad mit Regen im Tirol. Das sind ja tolle Aussichten.
Monday Jun 18, 2018 #
Note
weight:65kg
-10
Road Bike 2:11:00 [2] 52.8 km (24.2 kph) +450m
shoes: Cube Agree GTC Race (2014)
Othmarsingen - Wildegg - Biberstein - Aarau - Seon - Meisterschwanden - Villmergen - Othmarsingen
Die neuen Schuhe einfahren
Die neuen Schuhe einfahren
Note
5 Tage OL Itailien.
Für einmal keine Benachteiligung durch frühe Startzeiten. An der ersten Etappe muss ich zwar als Zweiter starten. Da es aber ein urbanes Gelände ist, ist dies kein Nachteil, im Gegenteil, weniger Volk unterwegs. Ca. 100 TN bei H50 und viele Skandinavier und ein gewisser Stefano M.. Da bin ich mal gespannt was physisch kommt, zuvor werde ich mich ein paar Tage im Nordtirol an die Höhe anklimatisieren.
Für einmal keine Benachteiligung durch frühe Startzeiten. An der ersten Etappe muss ich zwar als Zweiter starten. Da es aber ein urbanes Gelände ist, ist dies kein Nachteil, im Gegenteil, weniger Volk unterwegs. Ca. 100 TN bei H50 und viele Skandinavier und ein gewisser Stefano M.. Da bin ich mal gespannt was physisch kommt, zuvor werde ich mich ein paar Tage im Nordtirol an die Höhe anklimatisieren.