Training Log Archive: martenIn the 7 days ending Jun 2, 2019:
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Sunday Jun 2, 2019 #
Mountain Bike 1:02:30 [5] 19.8 km (19.0 kph) +300m
ahr:156 shoes: Merida Matts TFS XT Edition 11
Argus Bike OL im Heimwald, H50, 14./24
Flasche war nach 20 Minuten leer. Der Trainingsblock hat Spuren hinterlassen. Die Velobeine fehlen auch noch. Aber hat Spass gemacht.
Flasche war nach 20 Minuten leer. Der Trainingsblock hat Spuren hinterlassen. Die Velobeine fehlen auch noch. Aber hat Spass gemacht.
Note
Über ein Monat kein Wald OL mehr. Wann hats das zum letzten Mal gegeben in einer Saison. Jetzt bin ich heiss auf die Läufe in Belgien.
Saturday Jun 1, 2019 #
11 AM
Running 27:23 [4] 6.0 km (4:34 / km) +70m 4:19 / km
ahr:146
Tempo DL
Irgendwie kommt gar nichts zurzeit. Lags an der warmen Temperatur?
4.05 / 131
4.22 / 149
4.35 / 145
5.18 / 147 Steigung
4.57 / 150 Leicht steigend
4.01 / 155
Irgendwie kommt gar nichts zurzeit. Lags an der warmen Temperatur?
4.05 / 131
4.22 / 149
4.35 / 145
5.18 / 147 Steigung
4.57 / 150 Leicht steigend
4.01 / 155
3 PM
Road Bike 1:02:00 [2] 25.5 km (24.7 kph) +140m
shoes: Cube Agree GTC Race (2014)
Nur kurze Runde wegen Knieschmerzen.
Wollte eigentlich Morgen an den Bike OL vor meiner Haustüre. Aber das Knie schmerzte bei der Drehbewegung vom Sturz am Morgen. Wird wohl nix.
Wollte eigentlich Morgen an den Bike OL vor meiner Haustüre. Aber das Knie schmerzte bei der Drehbewegung vom Sturz am Morgen. Wird wohl nix.
Friday May 31, 2019 #
Road Bike 2:58:00 [2] 56.3 km (19.0 kph) +1020m
shoes: Cube Agree GTC Race (2014)
Salhöhe - Benkerjoch
Thursday May 30, 2019 #
Running 1:24:00 [2] 10.8 km (7:47 / km) +640m 6:00 / km
shoes: On Cloudracer 14-2
Niederbipp rauf auf den Jura Höhenweg.
Sprint OL gecancelt wegen Stau bei der Anfahrt. Mit der Zeit hatte ich die Faxen dicke und bin Joggen gegangen anstatt im Stau zu stehen.
Sprint OL gecancelt wegen Stau bei der Anfahrt. Mit der Zeit hatte ich die Faxen dicke und bin Joggen gegangen anstatt im Stau zu stehen.
Tuesday May 28, 2019 #
Running 28:00 [4] 6.0 km (4:40 / km) +70m 4:25 / km
ahr:140 shoes: On Cloudflow
Tempo DL Marathon Pace (85%)
Schlapp gefühlt, kam nicht viel, deshalb kurz gehalten.
Schlapp gefühlt, kam nicht viel, deshalb kurz gehalten.
Monday May 27, 2019 #
Note
(rest day)