Training Log Archive: martenIn the 7 days ending Nov 22, 2020:
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Sunday Nov 22, 2020 #
10 AM
Running 1:34:21 [2] 14.11 km (6:41 / km) +467m 5:44 / km
shoes: Salming 20-10
Benkerjoch - Salhöhe - Schafmatt
Über dem Nebel. Herrlich. Bin einge male in den Steigungen marschiert. Aller Anfang ist schwer.
Über dem Nebel. Herrlich. Bin einge male in den Steigungen marschiert. Aller Anfang ist schwer.
Saturday Nov 21, 2020 #
9 AM
Zwift (Indoorcyling) 51:00 [2] 10.0 km (11.8 kph) +400m
7 PM
Note
Analyse optische pulsmessung
https://sportuhrenguru.net/wie-genau-ist-die-optis...
Tätowierungen
dunkle Haut
starke Behaarung,
verschmutzte Sensoren
äußere Temperatureinflüsse
schlechter Sitz des Fitness Trackers oder Smartwatch
Können sich
auf die Genauigkeit der Messung auswirken.
https://sportuhrenguru.net/wie-genau-ist-die-optis...
Tätowierungen
dunkle Haut
starke Behaarung,
verschmutzte Sensoren
äußere Temperatureinflüsse
schlechter Sitz des Fitness Trackers oder Smartwatch
Können sich
auf die Genauigkeit der Messung auswirken.
Friday Nov 20, 2020 #
5 PM
Running 33:14 [2] 6.11 km (5:26 / km) +40m 5:16 / km
ahr:143 max:156 shoes: On Cloudflash 20-08
Etwas frische Luft schnappen
Stoffwechsel läuft wieder "normal"
Stoffwechsel läuft wieder "normal"
Wednesday Nov 18, 2020 #
Note
rhr:46
Die Form ist ziemlich im Keller. Aufgrund des Ruhepuls schätze ich auf eine 4:30 - 4:45er 10er Pace.
Tuesday Nov 17, 2020 #
Note
Find ich ziemlich schwach, dass die für den Winter Stadt OL jetzt bereits das Handtuch werfen.
Note
Es ist extrem wie leicht ich mich fühle. Als hätte ich Storchenbeine. Fantastisches Gefühl.
7 AM
Zwift (Indoorcyling) 30:00 [2] 15.0 km (30.0 kph) +40m
shoes: Cube Agree GTC Race (2014)
Langsam kommen die Kräfte zurück.
Richmond und Watopia.
Abbruch nach Verbindungsproblem. Diese ständigen Verbindungsprobleme mit dem Tacx nerven. Jedes Mal wenn ich aufhöre zu pedalen ist die Verbindung weg. Ein Kaltstart des Tacx bringt nichts. Evt. Mal beim Handy Bluetooth deaktivieren/aktiveren?
Richmond und Watopia.
Abbruch nach Verbindungsproblem. Diese ständigen Verbindungsprobleme mit dem Tacx nerven. Jedes Mal wenn ich aufhöre zu pedalen ist die Verbindung weg. Ein Kaltstart des Tacx bringt nichts. Evt. Mal beim Handy Bluetooth deaktivieren/aktiveren?
3 PM
Running 27:20 4.31 km (6:21 / km) +58m 5:56 / km
ahr:129 max:150
Beine leicht, Stoffwechsel "schwer". Geht noch nicht viel.
Monday Nov 16, 2020 #
Note
Shit. Belgium was canceled. Hmmm no need to start serious training. i can wait until december the first. I don't have to be in shape until March 1st, 2021. Take it easy til then.