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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: marten

In the 7 days ending Nov 7:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 1:10:00 4.97(14:05) 8.0(8:45) 360
  Running1 54:00 5.97(9:03) 9.6(5:38) 120
  Total2 2:04:00 10.94(11:20) 17.6(7:03) 480

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1:10
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 7 #

Orienteering 1:10:00 [5] 8.0 km (8:45 / km) +360m 7:09 / km

TOM, H120
Nich optimal gelaufen. Zudem läuferisch mehr abgefallen als erwartet. Ich glaube das wird nix mit dem Basler Stadtlauf. Gescheiter runterfahren und Neuaufbau.

Friday Nov 5 #

Note

Viel zu tun und heute wieder Office Präsenz. Das sollte es nun aber gewesen sein bis auf Weiteres. Keine Zeit für ein Training. Nun denn dafür bin ich gut ausgeruht für den Sonntag für das Battle gegen die OLG Galgenen. Wobei Battle trifft es wohl nicht ganz ;-)

Thursday Nov 4 #

Running 54:00 [2] 9.6 km (5:37 / km) +120m 5:18 / km
shoes: Craft CTM Ultra Carbon 21-6

Tuesday Nov 2 #

Note

Seit 1 1/2 Jahren wieder mal ins Büro. Der Vorstand informiert. Daher wohl keine Zeit für eine Training.

Monday Nov 1 #

Note
(rest day)

Da haben wir am Sonntag die Arschkarte gezogen mit unserer Bahn. Die meisten anderen Bahnen sind einiges spannender. Insbesondere H45 und auch HAK. Nun ja, man kann nicht immer gewinnen.

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