Register | Login: pw: 

Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Archive: avro

In the 31 days ending 2005-08-31:

activity # timemileskmclimb
  Orientering5 4:37:14 18.77(14:46) 30.21(9:10)27 /78c35%
  Total5 4:37:14 18.77(14:46) 30.21(9:10)27 /78c35%
[csv]

«»
1:55
0:00
» now
MTWHFSSMTWHFSSMTWHFSSMTWHFSSMTW

Wednesday Aug 31

Orientering 1:00:00 [3]**** 6 km (10:00 / km)
9c shoes: Silva K120
Bastestads natträning på Torslandakartan. Tiden är ungefärlig, men PÅ slog mig (och han plockade dessutom in kontrollerna)...

Saturday Aug 27

Orientering race (Medel) 44:24 [3]**** 4.4 km (10:05 / km)
spiked:14/19c shoes: Silva K120
Kort-DM, Västerlanda, 27/45. Robert slog mig med ~1min.
Orientering race (Sprint) 17:03 [4]*** 3.08 km (5:32 / km)
spiked:13/13c shoes: Silva K120
DM-Sprint, Backamo Hed, 8/13. Farten räcker inte till.

Sunday Aug 7

Orientering race (Lång) 1:55:04 [3]*** 11.92 km (9:39 / km)
22c shoes: Silva K120
OK Löftan, Kade Högar, 5/8.

Saturday Aug 6

Orientering race (Medel) 40:43 [3]**** 4.81 km (8:28 / km)
15c shoes: Silva K120
OK Löftan, Kade Högar, 14/26. Lite problem i början.


 

Oct 7, 2008: processing time: 0.83s | © 2000-2008 Attackpoint
contact | about orienteering | donate