Register | Login: pw: 

Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Archive: avro

In the 31 days ending 2005-10-31:

activity # timemileskmclimb
  Orientering9 7:29:05 34.8(12:54) 56.0(8:01)14 /164c9%
  Total9 7:29:05 34.8(12:54) 56.0(8:01)14 /164c9%
[csv]

«»
1:39
0:00
» now
SSMTWHFSSMTWHFSSMTWHFSSMTWHFSSM

Sunday Oct 23

Orientering race (Medel) 39:23 [3]**** 4.8 km (8:12 / km)
18c shoes: Silva K120
GMOKs Höstkort, Ruddalen. 48/117

Saturday Oct 22

Orientering race (Stafett) 50:31 [3]**** 5.46 km (9:15 / km)
15c shoes: Silva K120
IFK-Kavlen, Ruddalen. 26 på sträckan, 22 totalt, står som Robert i resultaten. Kände av att jag hadde varit sjuk dagarna innan.

Sunday Oct 16

Orientering race (Lång) 1:16:30 [3]*** 8.12 km (9:25 / km)
15c shoes: Silva K120
Ljunskile FK, Fräknefejden. 21/32

Friday Oct 14

Orientering race (Natt) 56:31 [3]**** 7.1 km (7:58 / km)
20c shoes: Silva K120
Blandnatt, Ruddalen. 7/20

Sunday Oct 9

Orientering race (Medel) 39:14 [3]*** 5.4 km (7:16 / km)
19c shoes: Silva K120
25-mannakorten, Skavlöten. 54/104

Saturday Oct 8

Orientering race (Stafett) 54:07 [3]*** 9.17 km (5:54 / km)
23c shoes: Silva K120
25-manna, Skavlöten, sträcka 1, gaffling AA, 155/333.
Orientering race (Stafett) 45:37 [3]*** 7.35 km (6:12 / km)
20c shoes: Silva K120
25-manna, Skavlöten, sträcka 25, förkortad version i omstarten. Står som Magnus Olsson i resultatlistan. Vi blev 184 totalt med två omstartande.

Sunday Oct 2

Orientering race (Medel) 48:49 [3]**** 4.4 km (11:06 / km)
16c shoes: Silva K120
FK Friskus-Varberg. Enbuskar och grönt överallt. 25/39

Saturday Oct 1

Orientering race (Medel) 38:23 [3]**** 4.2 km (9:08 / km)
spiked:14/18c shoes: Silva K120
Bredareds IF, Klockargården. 38/60


 

Oct 10, 2008: processing time: 0.91s | © 2000-2008 Attackpoint
contact | about orienteering | donate