Sunday Feb 3 |
 | Löpning intervals 1:22:00 [2]15 km (5:28 / km) | |
| shoes: Inov8 Mudroc 290 |
| 4x{4,3} + FME, Änggårdsbergen. |
Saturday Feb 2 |
| Löpning tempo 52:00 [3]10.8 km (4:49 / km) | |
| shoes: Adizero XT |
| 2xSafjället: 20:00 + FE. |
Friday Feb 1 |
| Löpning intervals 1:10:00 [3] | |
| shoes: Adizero XT |
| 5x{4,3} + FME + spänst. Safjället, Ängårdsbergen. |
Thursday Jan 31 |
| Löpning long 1:25:00 [2]15 km (5:40 / km) | |
| shoes: Inov8 Mudroc 290 |
| Skatås. Snö, regn och blåst. |
Wednesday Jan 30 |
| Löpning long 1:38:00 [2] | |
| shoes: Adizero XT |
| Sisjön |
Tuesday Jan 29 |
| Löpning intervals 1:25:00 [3]17.5 km (4:51 / km) | |
| shoes: Adizero XT |
| 10x{4,1:30} + FME + spänst. |