Sunday Mar 2 |
 | Löpning 1:10:00 [2] | |
| shoes: Inov8 Mudroc 290 |
| Fösrsök till 4x{4,3} men väldigt seg + FME, Änggårdsbergen. |
Friday Feb 29 |
| Löpning 1:21:00 [2]15.6 km (5:12 / km) | |
| shoes: Adizero XT |
| 2xSafjället (~19:20) + FME |
Thursday Feb 28 |
| Löpning long 1:56:00 [2]18.4 km (6:18 / km) | |
| shoes: Inov8 Mudroc 290 |
| Skatås |
Tuesday Feb 26 |
| Löpning intervals 1:15:00 [3]15.2 km (4:56 / km) | |
| shoes: Adizero XT |
| 15x{2,1} + spänst + 10 x korta backar + FME |
Monday Feb 25 |
| Löpning 1:04:00 [3]13 km (4:55 / km) | |
| shoes: Adizero XT |
| 2xSafjället (19:16) + 5 x halvkorta, branta backar (~45) + FME |